了推眼镜，对着他们温和的说到：“我已经听修君说了，昨天你们做的是臂力之类的训练，那么今天我们就主要以体力，下半身和反应力为主好了。”

“今天的训练很简单，大家先围着网球场跑100圈热热身吧。”